大家好，我是婉秋~

最近，听好几位家长说：孩子上课很容易走神，听讲效果不好。真担心孩子养成不认真听课的习惯，上了高年级后影响学习成绩。

确实，专注力对孩子的学习成绩非常重要。

曾经听一位从教30年的语文老师说过：

我给孩子上一节课就能基本判断出孩子的学习成绩，那些聚精会神听课的孩子成绩肯定不会差，而那些容易开小差的孩子多数成绩不会好。

有相关研究证明：专注力对人的学习影响比智商更为重要！也就是说：高专注力=高学习效率，低专注力=低学习效率

上课期间无法集中注意力的孩子，意味着吸收课堂知识的效果差，做作业速度慢，整体学习效率低，所以学习成绩很难优秀。

怎样提升孩子的专注力呢？

要想提升孩子的课堂听讲效率需要先了解孩子不专注的原因。

研究发现：孩子的不专注，既与大脑神经系统的活动有关，又与心理以及社会环境、教养方式有关。

每个孩子都不是天生具备较强的专注力。大多数孩子不专注的行为主要由于家庭的教养方式决定的，比如孩子小时候玩游戏时经常被大人打断、过度使用电子产品、情绪控制能力差等等。

排除掉大脑发育的原因，我们可以着重改善破坏孩子专注力的一些不良习惯。

第一，不要随意打断正在做事的孩子，哪怕他做一件非常无聊的事情，请允许他完整地完成自己的事情。

第二，不要让孩子长时间观看电子产品。观看屏幕，是孩子在被动地接受、没有互动反馈，所以无法激活孩子大脑中的前额叶活动。而前额叶主管着大脑的高级神经活动，屏幕时间过长导致前额叶功能逐渐衰退，自然会产生注意力不集中的现象。

第三，不要让孩子食用过多的甜食。孩子摄入糖分过多会消耗体内的维生素B1，影响体内废物的排出。而废物堆积过多会令孩子出现不安和烦躁的情绪，自然难以集中注意力。

不管是在大街上，还是在网上，都有一些专门提升专注力的课外班，据说收费不低，具体效果不祥。

大多数孩子的专注力提升，其实没必要去专门的机构，有一些简单的小游戏，父母可以在家陪伴孩子一起做，既不用花钱，还增加了亲子感情。

根据研究发现，童年时期接触地专注力游戏的孩子，在升入中学后，其自制力要经没接触过专注力游戏的孩子高很多。

01连连看游戏

找出连连看的图片和笔，小学低年级的孩子不要用太简单的，要30幅图以上的或更多，慢慢增加图片的数量和难度。

为了更好地培养专注度，一定要设定时间。开始时，可以将时间设置的长一点，比如1分钟，然后逐渐减短时间。

家长可以跟孩子比赛速度，但不要抢孩子的风头，要让孩子体验到成就感。

02拼图游戏

用好玩的方式引导孩子对拼图感兴趣，先选择难度适宜的，主要是让孩子体验到成功的愉悦感。当孩子能够静下心来进入拼图游戏时，就是培养专注和耐心。

然后慢慢增加难度和限定时间，也可以跟孩子比赛，有了输赢孩子会玩得更起劲、更投入，不知不觉提升孩子的专注力。

03找不同游戏

这个游戏不仅提升孩子的专注力，而且培养孩子的极强的观察力。

康英杰园长在她的书中提到：找不同游戏不仅可以在短时间内增强孩子的专注力，还能让孩子的专注能力与投入速度得到长久的锻炼。

从两幅看似相同的图中找出5-7处不同，需要孩子具有一定的观察能力方能找出，因为不同的地方都设置在细节处。

跟以上两个游戏一样，先引导孩子对找不同上瘾，然后再逐渐提升速度，家长可参与比赛。

我儿子因为去年年底疫情放假在家两个月，晚上在家老想看电视和平板。

我前段时间给他买了一套“找不同”的书，先跟他说这是我的书，让他不要玩，成功激起了他的好胜心，抢着跟我玩，结果越玩越上瘾，连我都上瘾了！这几天晚上我俩每天晚上玩半个多小时，从一开始的10分钟才能找出6处不同，到后来1、2分钟就能全部找出来。不仅让孩子的专注力大大提升，也增强了孩子的观察力！

给大家推荐一下这套《趣味找不同》：一套四册，分为四个主题：《开心幼儿园》、《忙碌的农场》、《动物乐园》和《热闹的工地》。

每一个主题，都展现了真实的场景，并且在图片上方讲解了与场景相关的科普小知识。不仅是“找不同”的同时，也是一本有质感的绘本。

图画精美，由专业的儿童插画师团队倾力手绘，给孩子良好的视觉体验。

将游戏切入到充满趣味的情境当中，让孩子在玩游戏的过程中提高观察力和专注力。

超大开本，孩子找起来会有更好的体验感，也不费眼睛。

书后附有参考答案，实在找不到的时候也不要太着急哦~

跟孩子一起玩起来吧！在游戏中不知不觉提升孩子的专注力。链接我放在下面了：

让孩子的专注力从游戏中获得培养，然后再重点使之延长，这样才是培养专注力的有效方式。